Mi van, ha már eleget tudsz?
Olvastál. Hallgattál podcastokat. Elvégeztél tréningeket. Érted, mi az önszabályozás, felismered bizonyos mintáidat, talán azt is tudod, hol kellene másképp reagálnod.
Mégis van egy pont, ahol az általános tudás már nem elég.
Mert számodra a kérdés már rég nem az, hogyan működnek az emberek általában. Önismereti utadon ugyanis eljutottál idáig, hogy a "mi történik velem?" kérdés kerül sorra.
- Miért pont ebben a helyzetben borulsz meg?
- Miért olyan nehéz meghúznod ezt a határt?
- Mi tart benne ugyanabban a működésben?
- Mire lenne szükséged ahhoz, hogy valóban változni tudjon valami?
- És hogyan lehet mindezt úgy beépíteni az életedbe, hogy működjön is egy valódi hétköznapban?
Hallgasd meg, mikor, miért és hogyan érdemes egy rád szabott folyamatban haladni az anyaként
- vagy olvasd tovább Zsuzsi gondolatait.
Szakemberként és emberként is azt gondolom, hogy akkor érdemes személyre szabott támogatással haladnunk az anyaságunk útján, amikor...
🧡 túl sok minden történik egyszerre...
🧡 már rengeteget értesz magadból, mégsem látod, merre indulj...
🧡 újra és újra ugyanoda érkezel vissza...
🧡 változtatni szeretnél, de egyedül nehéz megtalálnod azt a következő lépést, amely valóban a tiéd...
Nálunk lehetőséget találsz a személyes - akár online-személyes - együttműködésre is. Egy rugalmas, a te szükségleteidhez és céljaidhoz vezető folyamaton viszlek végig.
A te történetedből, a te jelenlegi helyzetedből és abból indulunk ki, amire most szükséged van.
Nem kell egyedül kitalálnod, hogyan legyél jobban az anyaságodban
Vannak élethelyzetek, amelyekhez elég egy új nézőpont, egy jól megválasztott gyakorlat vagy néhány kapaszkodó.
És vannak olyan időszakok, amikor ennél többre van szükség.
Mire fókuszálunk a közös munkában?
Nem egyetlen módszerrel vagy megközelítéssel dolgozunk.
Azzal megyünk előre, amire neked szükséged van.
A személyes együttműködésben többféle szerep és eszköz lehetséges. Ezeket nálunk nem külön szolgáltatásként kapod, hanem annak megfelelően használjuk őket, hogy éppen hol tartasz.
Meggyőződésem, hogy ha kizárólag egyetlen megközelítési módra szűkítjük le a lehetőségeinket, akkor olyan keretbe zárjuk magunkat, amiben nehezebben találjuk meg azt, ami valódi támaszod és segítséged lehet a céljaid elérésében.
Megértés és edukáció
Van, amikor meg kell értened, mi zajlik benned.
Beszélhetünk az idegrendszered működéséről, az érzelmekről, a stresszreakciókról, a kapcsolati dinamikákról, az anyai identitásról, a szükségletekről vagy azokról a mintázatokról, amik újra és újra megjelennek az életedben.
Azért tanulunk, hogy érthetővé válj saját magad számára.
Tanácsadás és közös gondolkodás
Vannak konkrét helyzetek, amikben egyszerűen jól jön egy külső szem. Egy döntés. Egy konfliktus. Egy határ, amit nehéz meghúzni. Ilyenkor együtt nézzük meg a lehetőségeidet, a szükségleteidet és azt, hogy melyik irány szolgálhat téged.
És amikor indokolt, tőlem tanácsot is kérhetsz - legjobb tudásom szerint és szeretettel adok.
Mentorálás
Előfordul, hogy már pontosan tudod, merre szeretnél menni. Csak még nehéz egyedül végigcsinálni.
Ilyenkor a közös munka sokkal inkább kíséréssé válik. Visszanézzük, mi történt, hol akadtál el, mi működött, mit érdemes módosítani, és mi legyen a következő lépés.
Megoldásokat keresünk és próbálunk ki - akár együtt. Persze mindezt olyan formában, ami a mindennapjaid ritmusához igazodik.
Gyakorlati eszközök
A felismerés sokszor még nem változtatja meg a hétköznapokat.
Ezért eszközöket is a kezedbe adok.
Olyanokat, amiket egy nehéz beszélgetésben, egy túlterhelt délutánon, egy konfliktusban vagy épp saját magad szabályozásához is elő tudsz venni.
Nem véletlenszerűen kapsz majd tőlem valamit. Azt keressük, ami neked, abban a helyzetben használható.
Támogatás és megtartás
Előfordul, hogy nincs szükség újabb tudásra, feladatra vagy technikára. Csak arra, hogy legyen egy tér, ahol nem kell összeszedettnek lenned. Elmondhatod, mi történt benned és körülötted, és nem kell minden alkalommal az elejéről kezdened. Azon sem kell gondolkoznod, hogyan fogalmazz, mert nem jön ítélet, ha káromkodsz, kiborulsz vagy hisztizel.
És megtapasztalhatod, hogy együtt meg tudjuk tartani azt, amit most még egyedül túl nehéznek érzel. És amikor újra biztonságra találsz, akkor haladunk tovább...
Szakemberként és anyatársként
A közös munkában nemcsak szakemberként vagyok jelen
- hanem anyatársadként is.
Ismerem az anyaság pszichológiai, érzelmi és idegrendszeri folyamatait. És ismerem azt is, milyen mindezt belülről megélni.
🧡 Milyen egyszerre mélységesen szeretni a gyermekedet és közben elfogyni.
🧡 Milyen tudni, hogyan szeretnél reagálni, és mégsem mindig úgy reagálni.
🧡 Milyen úgy próbálni megtalálni saját magadat, hogy közben valaki másnak szinte folyamatosan szüksége van rád.
🧡 Milyen összeegyeztetni az anyaságot a párkapcsolattal, a munkával, a nőiséggel, a saját szükségleteiddel és azzal az emberrel, aki mindezek alatt továbbra is te vagy.
Nem kell elmagyaráznod vagy meggyőznöd, miért lehet egyszerre igaz két egymásnak látszólag ellentmondó érzés és gondolat.
Szakemberként tartom a folyamatodat.
Anyatársként pedig értem azt a valóságot, amiben élsz.
És a kettőt direkt nem választom szét.
További fontos információk
Neked való-e a személyes támogatás és folyamat?
Hogyan dolgozunk együtt?
Milyen formában dolgozhatunk együtt?
Miben más ez, mint egy pszichológussal végzett munka?
AZ ÖNÁLLÓSÁG NEM AZT JELENTI, HOGY MINDENT EGYEDÜL KELL CSINÁLNOD
Van, amikor éppen az visz tovább, hogy valaki egy darabon kíséreteddé és támogatóddá válik.
💜 Segít meglátni azt, amit belülről nehéz észrevenni.
❤️ Tudást ad, amikor arra van szükséged.
🧡 Eszközt, amikor az segít.
❤️ Kérdez, amikor te még keresed a választ.
💜 És megtart, amikor éppen abból van kevés.
Ha azt érzed, most jól jönne egy ilyen tér, találkozzunk egy Első konzultáción.
Foglalok időpontot hozzád