Szia Anya!
Zsuzsi és Nóri vagyunk. Anyák, társak, nők
- és mindenek előtt érző emberek.
Abban támogatunk, hogy megtaláld a belső stabilitásodat, bízz önmagadban, szeresd magadat, és hatékonyan kezeld a mindennapi stresszt. A túlterheltség, a megfelelési kényszer és az anyai kiégés valós kihívások – mi segítünk, hogy sikeresen építsd le ezeket az életedben.
Hiszen a gyermekeink mentális és érzelmi jólléte csak a mi jóllétünk által valósulhat meg.
WERNER-TÓTH ZSUZSI
Kevesebb megfelelést és több önbizalmat az anyaságba!
A lehető legtudatosabban készültem az anyaságra, de amikor a kisfiam megszületett, minden bizonytalanná vált. Senki nem készített fel arra a lelki hullámvasútra, amibe belecsöppentem. A megfelelés, a kételyek és a kimerültség lassan felemésztettek. Kiégtem. De nem bírtam elfogadni, hogy az anyaságnak ilyennek kell lennie.
Megláttam és megértettem összefüggéseket, amikkel korábban nem nagyon foglalkoztak. Amit megtanultam, azt rendszereztem és hatékony gyakorlati módszerekké alakítottam - elsősorban önmagam miatt. Aztán más édesanyáknak is működött. Végül megszületett a saját módszertanom, az InnerCore Balance.
Az édesanyákon keresztül pedig a következő generációk érzelmi és mentális egészségét is célunk formálni – mert anyaként mindannyian GENERÁCIÓALAKÍTÓK vagyunk.
Ismerd meg a történetemet az ANYA LELKE mindset podcast 22. epizódjából, a lenti gombra kattintva!
PINTYÉNÉ KARDOS NÓRI
Anyaként újraépítettem magam, és neked is segítenék.
Az anyaság előtt építőmérnökként dolgoztam Magyarországon és az Egyesült Királyságban. Ma már más édesanyáknak akarok segíteni, hogy jobban legyenek - ahogy nekem is sikerült. A második kislányom születése után ugyanis kiégtem. Ott álltam két kisgyerekkel és a megtört önmagammal, és nem értettem, hogy mi történik velem.
Kerestem a válaszokat, míg végül rátaláltam a Mom Balance-ra és Zsuzsira. Azóta tudatosan haladok előre. 2024-től pedig Zsuzsival összefogva építjük tovább az általa megalkotott InnerCore Balance módszertant és a küldetésünket, hogy az édesanyák és a következő generációk egészségét támogassuk.
A Mom Balance-ban a háttérmunkák hatékonyságán és Zsuzsi kapacitás-növelésén ügyködök.
Ismerd meg a történetemet is az ANYA LELKE mindset podcast 45. epizódjából, a lenti gombra kattintva!
Igazolt infók
Csak azt tudjuk képviselni, amiben hiszünk, és amit több kutatás is alátámasztott. És szívesen le is hivatkozzuk.
Hiteles eszközök
Nem csak működnek, de az anyák zsúfolt életébe is beleférnek. Tudjuk, mert nem csak tanítjuk, hanem csináljuk is.
Lépésről lépésre
Nem akarunk lebénítani többszáz órányi infóval. Inkább adjuk a lényeget és kísérünk, ahogy neked van rá szükséged.
Az InnerCore Balance-ról
Milyen lenne az életed, ha a szorongás nem vinné el az energiáidat? Milyen lenne az életed, ha nem állandó belső feszültségben élnél önmagaddal?
Ez lehetséges. Nem csoda, nem szerencse kérdése, hanem az elme működésének megértése és tudatos formálása. Az érzelemszabályozásunk, az önszabotázsaink és a gondolkodási mintáink nem velünk született adottságok – hanem tanult mechanizmusok.
Csak helyre kell billenteni azokat a működési módokat az elmédben, amelyek nem téged szolgálnak.
Zsuzsi egyik legnagyobb felismerése az volt az anyaságban, hogy minden mentális nehézségünk gyökere az, hogy nem tanultuk meg egészségesen kezelni az érzéseinket. Nem a mi hibánk – egyszerűen nem tanítottak meg rá, mert nem tudták régebben, hogyan kell.
De az agy neuroplaszticitása - vagyis az idegi alkalmazkodó-képesség - azt bizonyítja, hogy a régi, berögzült minták átírhatók. Az érzelemszabályozás nem adottság, hanem készség, amit fejleszthetünk.
Én magam is ezen az úton mentem végig már 30+ évesen, és a neurológia legfrissebb kutatásaira, valamint az elmúlt 30 év érzelemkutatási eredményeire építve kidolgoztam a saját megközelítésemet, amely segít átírni azokat a gondolkodási és viselkedési mintákat, amelyek nem szolgálják az életedet.
Mert az elme működését újrahuzalozni nemcsak lehetséges – hanem életünk hátralévő részét tekintve kifejezetten felszabadító.
"Bevallom az elején kicsit szkeptikus voltam, mert volt már pár negatív tapasztalatom… DE Zsuzsi teljesen felülírta az eddigi tapasztalataimat.
Abszolút meggyőző a felkészültsége, a tudása, a hozzáállása, a beletett energiája."
- Békefi Lilla
"Nagyon meg tudnak nyugtatni a beszélgetések, érzem, hogy a helyes mederbe terelik vissza a gondolataimat. Könnyebben tudom uralni az érzésesimet egy adott szituációban. Nyugodtabb vagyok."
- Nagyné Restye Dia
"A közös munka Zsuzsival számomra rengeteg felismerést és megértést adott a saját nehézségeimmel kapcsolatban. Empátiájával, figyelmével és kérdéseivel biztonságban érzem magam, és megkereshetem a kérdéseimre a saját válaszaimat. Mindemellett szakmai tudásával támogatja a fejlődésemet, hogy felépíthessem a jövőmet."
- Ludvig Renáta
Tarts velünk Te is!
Csatlakozz a legfontosabb lépést tartalmazó, ingyenes A legelső lépés... mini tréningünkhöz, és induljunk el együtt az úton, ami a stabilabb, kiegyensúlyozottabb és szeretetteljes anyaságodhoz vezet.
Nem tingli-tanglizunk, hiszen anyaként nem érünk rá a felesleges körök futására. A lényegre fókuszálunk, mert Te ismegérdemled, hogy könnyebbek legyenek a mindennapjaid.
Megteszem a legelső lépést veletekMiben vagyunk egyediek?
Nem akarunk téged „tudatosabbá” és tökéletesebbé tenni, mert tudjuk, hogy az elme nem így működik. Nem gondoljuk, hogy elromlottál volna, és javításra szorulsz, vagy hogy a gyermekedet kellene megjavítanod.
Mi abban segítünk, hogy önmagadat adhasd. Hogy a saját belső értékeid szerint élhess, és meglásd a saját értékességedet. Hogy az anyaságod belőled induljon ki és téged támogasson, ne pedig egy kívülről rád erőltetett elváráshoz, nyomáshoz vagy megfelelési kényszerhez igazodjon.
Mert egy gyermek önbecsülése abból táplálkozik, ahogy az édesanyja ismeri és értékeli önmagát. A szeretetteljes kapcsolódás, a belső erő és a kiegyensúlyozott élet nem cél, hanem alap – és mi abban segítünk, hogy ez neked is meglegyen, és neki is egy életre megtaníthasd.
Belevágnál velünk a változásba?
Tarts velünk a Mom Balance univerzumába!
