LEHET, HOGY TE IS EZT ÉLED MOST ÁT...
"Folyamatosan agyalok, aggódom a gyerekem miatt, és belül mintha sosem tudnék igazán megnyugodni."
Te is képes vagy megnyugodni,
hogy az idegrendszered ne folyamatos készenlétbe kattogjon.
Az agyalás és az aggódás nem gyengeség, hanem kísérlet a kontroll visszaszerzésére. Próbálod előre kitalálni, megelőzni, jól csinálni, nehogy valamit elronts.
De ebből az állapotból nem lehet anyaként csak úgy kikapcsolni.
Először vissza kell építeni a hozzá szükséges alapot.
Mi történik benned ilyenkor?
A gondolataid folyamatosan előre futnak
A tested készenléti állapotban marad
Ezért a legkisebb vélt veszélyre is ugrasz
És ami még fontosabb…
A gyereked nem azt érzi, amit mondasz -
hanem azt, ahogyan jelen vagy.
Amikor te meg tudsz nyugodni, ő is
könnyebben megnyugszik.
HA EZT NEM AKAROD TOVÁBB ÍGY CSINÁLNI,
érdemes most változtatnod.
Ha nyugalomra és ellazulásra vágysz...
Tarts velünk a Mom Balance ingyenes A legfontosabb lépés... mini tréningjén, amiben végre érthetően és emberien megmutatjuk, hogy
- mi történik benned stresszhelyzetben,
- miért feszülsz rá dolgokra akkor is, amikor nem akarsz,
- hogyan kapcsolódik össze az idegrendszered, az érzelmeid és a gondolataid,
- és hogyan lehet ebből fokozatosan stabilabb működést építeni.
SZERETNÉM MEGTENNI AZ ELSŐ LÉPÉST
