LEHET, HOGY TE IS EZT ÉRZED...
"Egyszerre próbálok helytállni anyaként és a munkában, de folyamatosan csak rohanok."
Lehet, hogy Te is olyan egyensúlyt keresel, ami nem létezik?
Nem veled van baj. Túl sok mindennek próbálsz egyszerre megfelelni.
A munka és az anyaság összehangolása nem egyszerűen időbeosztási kérdés. Egyszerre vagy jelen több szerepben, miközben feladatokat, döntéseket, határidőket, szükségleteket és felelősségeket tartasz fejben - gyakran úgy, hogy közben egyik területen sem érzed azt, hogy eleget adsz.
Ha ez hosszú időn keresztül így marad, mentálisan, érzelmileg és fizikailag is kimerülhetsz. Az anyai kimerültség pedig nem feltétlenül azért alakul ki, mert valamit rosszul csinálsz, hanem mert tartósan több terhet viszel, mint amennyi mellett valóban regenerálódni tudsz.
Nem egy tökéletes egyensúlyt kell megtalálnod.
Olyan működést érdemes felépítened, amelyben neked is marad kapacitásod élni, kapcsolódni és jelen lenni.
Mi történik benned ilyenkor?
Túl sok szerepet próbálsz működtetni egyszerre
Nincs megállás az idegrendszered számára
Kapkodsz, és azt érzed, sehol sem vagy elég
És ami még fontosabb…
Amikor már alig marad kapacitásod, a kapcsolódás is nehezebbé válik.
A tartós kimerültség mellett kevesebb figyelem, türelem és energia maradhat a gyermekedre, a párkapcsolatodra – és saját magadra is. Könnyebben alakulnak ki feszültségek, miközben te még inkább azt érezheted, hogy mindenhol többet kellene adnod.
Nem biztos, hogy még többet kell adnod másoknak. Mert most neked van szükséged egy kicsit többre. És ez oké.
NEM VÁRD MEG, AMÍG TELJESEN ELFOGYSZ.
Neked is lehet helyed abban az életben, amiben élsz.
HOGYAN INDULHATSZ EL AZ ÚTON?
Nem kell egyedül végigcsinálnod.
Erre hoztuk létre a Mom Balance Univerzumot
A Mom Balance Univerzum egy anyáknak szóló mentálhigiénés és érzelmi támogató rendszer, ahol abban segítünk, hogy jobban értsd önmagad és a gyermeked működését, stabilabban tudd megtartani magad a nehéz helyzetekben, és fokozatosan olyan változásokat építs, amik nemcsak rád, hanem a gyermekeddel való kapcsolatodra és az egész család működésére is hatással lesznek.
Az Univerzumban ehhez tudást, gyakorlati eszközöket és folyamatos támogatást kapsz, hogy...
- jobban értsd, mi történik benned és a gyermekedben,
- fejlődj az idegrendszeri- és érzelmi önszabályozásban,
- kevesebb legyen a kiborulás, a kiabálás és az utána érkező bűntudat,
- felismerd azokat a mintázatokat, amelyeket már nem szeretnél továbbadni,
- legyenek használható eszközeid a nehéz helyzetekre,
- és közben te se tűnj el abból az életből, amit a családodnak építesz.
Lehet, hogy a gyermeked miatt indulsz el. De nem csak jobb anya lehetsz, hanem jobban is lehetsz az anyaságban.
