BLOG

Őszinte írások anyaságról és az anyai lélek erejéről.

Az anyaság egy érzelmi hullámvasút – és ez így van jól anyai kiégés anyaság idegrendszer mentális egészség túlterheltség érzelmi egészség Jun 30, 2025

Az anyák egyszerre boldogok és kimerültek. Egyik nap sírunk a meghatottságtól. Másik nap sírunk a kimerültségtől. Egyszerre érezzük, hogy ez életünk legnagyobb ajándéka és legnehezebb időszaka. És köz...

Tovább olvasom...
Minden édesanya megérdemli, hogy értse, mi történik vele anyai kiégés anyaság mentális egészség érzelmi egészség Jun 26, 2025

Te mit gondolsz?! Tényleg ösztönből kéne tudnunk anyának lennünk?

Szerintem a válasz nem olyan egyszerű, hogy egy igennel vagy nemmel letudhassuk. Egyrészt ott van, hogy igen, az ösztöneink sokminden...

Tovább olvasom...
Miért tart vissza a bűntudat? – És hogyan válhat a te erőddé? anyai kiégés anyaság mentális egészség érzelmi egészség öngondoskodás Jun 09, 2025

 

Anya vagy, aki adni akar. De amikor magadnak adnál, azonnal megszólal benned egy hang: „önző vagy”. Miért érzel így? És hogyan tudsz végre kilépni a bűntudat béklyójából?

 

A praxisomban évek óta...

Tovább olvasom...
Te vagy az elem, ami a családodat működteti – Mi történik, ha lemerülsz? anyai kiégés anyaság mentális egészség érzelemfejlesztés Jun 05, 2025

 

Sok anya érzi azt, hogy mindenki más fontosabb nála. De mi történik akkor, ha az a bizonyos „elem” elfogy? Hogyan hat ez a családra, és miért nem önzés anyaként önmagunkra figyelni?

 

Képzeld el ...

Tovább olvasom...
Az első lépés, ha érzelmi egészségre vágysz és a gyermekednek is ezt tanítanád meg anyai kiégés anyaság érzelemfejlesztés érzelmi egészség Mar 20, 2023

 

Az érzelmek jó és rossz kategorizálása igen elterjedt gondolkodásmód a világ számos részén, amelyet gyermekkorban tanultunk meg. Amikor a gyerekek boldogok vagy elégedettek, gyakran azt hallják, ho...

Tovább olvasom...
Amikor már nem vagy önmagad – és hogyan találhatsz vissza anyai kiégés anyaság mentális egészség túlterheltség Oct 04, 2022

 

A kiégés a 21. század egyik legnagyobb lelki betegsége. Nemcsak a munkahelyen ér utol bennünket, hanem ott is, ahol a leginkább szeretnénk jól lenni: az otthonunkban, anyaként.
Az anyai kiégés nem ...

Tovább olvasom...
Anyaság a társadalomban – Hiedelmek, nyomás és szabadságkeresés anyai kiégés anyaság túlterheltség Sep 02, 2022

 

Az anyává válás belső útja mellett van egy másik, gyakran nehezebben átlátható ösvény is: a társadalmi elvárások útja. Már kislánykorunktól kezdve hatnak ránk azok a kimondott és kimondatlan szabál...

Tovább olvasom...
Az anyai kiégés jelei és okai anyai kiégés túlterheltség Jul 12, 2022

 

A kiégés a 21. század egyik legnagyobb kihívása – és nem csak a munkahelyeken. Egyre több édesanyát érint ez a láthatatlan, lassan kialakuló, mélyen nyomasztó állapot, amelyben egyszer csak azt ves...

Tovább olvasom...
VAN MIT MEGOSZTANUNK...

Mom Balance heti hírlevél

A kiegyensúlyozottabb anyaság maraton és nem sprint. Vezetünk téged egészen a célvonalig heti leveleinkkel is. Nem spammelünk, mert mi sem szeretjük az értelmetlen leveleket. De van mit megosztanunk veled, és komolyan vesszük az érzelmi és mentális egészségedet.

A feliratkozással elfogadod Adatkezelési tájékoztatónkat.

Nálunk biztonságban vagy. Sosem küldünk kéretlen üzeneteket, és nem adjuk tovább az elérhetőségeidet.