BLOG

Van egy helyzet, amit sokszor hallok anyáktól. És magam is átéltem többször.

Ott állsz a gyerek előtt, aki hisztizik, kiabál, csapkod, ellentmond, toporzékol. És Te egyszer csak arra gondolsz:

„M...

Anya vagy, aki adni akar. De amikor magadnak adnál, azonnal megszólal benned egy hang: „önző vagy”. Miért érzel így? És hogyan tudsz végre kilépni a bűntudat béklyójából?

A praxisomban évek óta...

Az anyaság nemcsak az újrakezdés lehetősége, hanem gyakran a múltunk újramegélése is. Sokunk számára nem az okozza a legnagyobb nehézséget, hogy mit kellene tenni egy adott helyzetben, hanem az, ho...

 Az anyaság szépségei és kihívásai egyszerre vannak jelen az életünkben. Ahhoz, hogy anyaként teljesen ott lehessünk gyermekeink mellett, fontos, hogy saját magunkról is gondoskodjunk. Évek óta mon...

Az anyaság tele van először átélt, sosem gyakorolt helyzetekkel. Az első éjszaka egy újszülöttel. Az első dackorszakos hiszti a bolt közepén. Az első alkalom, amikor úgy érzed, kudarcot vallottál. ...

Az anyaság gyakran láthatatlan elvárások és hiedelmek hálójában történik. Legyünk mindig jelen, türelmesek, hatékonyak, szeretetteljesek. Mindezt úgy, hogy közben saját szükségleteink alig férnek b...

Kimondatlanul él az a tévhit és hiedelem, hogy a jó anyaság önmagunk feláldozásával kezdődik. De mi van akkor, ha pont az ellenkezője igaz? Mi van akkor, ha a gyermekünk legfőbb biztonsági hálója a...

Az anyaságban gyakran úgy érezzük, hogy mindenki másról gondoskodunk, csak magunkról nem. De mit jelent „visszatalálni önmagunkhoz” egy olyan élethelyzetben, ahol a napjainkat sírás, logisztika, fe...

Sokan azt hisszük, hogy a legnagyobb kihívás az, hogyan tartsuk életben és boldogan a kisbabánkat. De mi van akkor, ha a legnagyobb feladatunk valójában az, hogy saját magunkat ne veszítsük el közb...

A társadalmi elvárások szerint egy jó anya türelmes, szeretetteljes és mindig pozitív. De mi van azokkal a pillanatokkal, amikor elönt a tehetetlenség, a düh vagy az aggodalom? Akárki akármit is mo...

„Mintha csak kívülről nézném magam. Tudom, hogy valamit éreznem kellene, de egyszerűen nem jön semmi.”
Ezt egy kliensem említette, de nap mint nap tapasztalom, hogy mennyi nő ismeri ezt a belső üre...

Ha lenne minden alkalommal egy percünk, amikor azt mondjuk: „Erre most nincs időm”, már pihenhettünk volna legalább egyet. Az időhiány valós probléma, de gyakran nem az jelenti az igazi nehézséget,...